Hotel Okelmann´s im Herzen Niedersachsens

Fastenwandern, ENTSPANNUNG & WELLNESS

„Neustart“ nach der dunklen  Jahreszeit
Von Altlasten Befreien und gestärkt in den Frühling starten

Entsteigen Sie eine Woche aus dem Hamsterrad der dunklen Jahreszeit und erlauben Sie sich eine Auszeit! Im Winter bewegen wir uns meist nicht ausreichend, essen weniger Vitamine, aber dafür mehr Kalorien. Das Ergebnis: Zum Ende des Winters fühlen wir uns müde und schlapp, das Immunsystem schwächelt, die überflüssigen Pfunde nerven.

Im Frühling steht die Natur auf Neubeginn wie Aufbruch und blüht zu neuer Schönheit auf. In diesem Zusammenhang kommt auch oft der Wunsch auf, sich von Altlasten zu befreien, die sich im Winter angesammelt haben. Nicht umsonst ist der Frühling die Zeit des Fastens.

Gönnen Sie Ihrem Körper einen Frühjahrsputz von innen. Werden Sie überflüssigen Ballast los, verzichten Sie auf Genussmittel und entschlacken Sie wieder einmal gründlich. Belebende, täglich geführte Wanderungen unterstützen die Gewichtsabnahme, reduzieren Stress und machen den Kopf frei. Neben den direkten positiven körperlichen Auswirkungen bietet das Fasten einen idealen Ausgangspunkt für langfristig positive Änderungen des eigenen Lebensstils. Fasten hilft, den Körper besser zu verstehen, klärt die Sinne und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Basen-Intervall-Fasten 

oder

Buchinger Fasten nach Wahl

Sie haben die Wahl...

Das Buchinger Fasten geht auf den Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück und umfasst das Trinken von basischen Kräuter-tees, Gemüsebrühe und frisch gepressten Frucht-/ Gemüse-säften oder Smoothies. Es ist
der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit.

Parallel dazu wird es in der naturheilkundlichen Medizin in vorbeugender und therapeutisch- heilender Weise als intensivstes aller ausleitenden Verfahren zur Reinigung und Anregung der Selbstheilungskräfte angewandt.

 

Das Basen-Intervall-Fasten ist die milde Form des Fastens. Bei dieser Fastenvariante ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln nach der 16:8 Intervall-Fasten-Methode. Jeden Tag gibt es innerhalb 8 Stunden leichte und leckere Mahlzeiten, welche entschlackend, entgiftend und entsäuernd wirken.

Es stellt eine wertvolle Alternative zum klassischen (Heil)-Fasten nach Buchinger für all diejenigen dar, für die ein stringenter Verzicht auf feste Nahrung gewollt oder ungewollt nicht in Frage kommt.

Der Ort für Entspannung in der Natur und Urlaub für die Sinne
Entspannte Achtsamkeit & bewusster Lifestyle

Das Okelmann’s ist ein kleines familiengeführtes Hotel für nachhaltige Entspannung & Achtsamkeit in Warpe und liegt in Niedersachsen zwischen Hannover und Bremen.

Mit viel Herz, Sinn für Nachhaltigkeit und Achtsamkeit sowie ganz großer Liebe zum Yoga und zum bewussten Lebensstil.

Im Hotel Okelmann's finden Sie Ruhe und Entspannung, können regenerieren, Kraft tanken und sich vom Trubel des Alltags erholen. Am Vormittag stehen traumhafte Wanderungen in wunderbarer Natur auf dem Programm. Die Region Mittelweser bietet viele Kleinode und versteckte Lieblingsplätze. Herrliche Wälder, bunte Felder, ausgedehnte Moor- und Heidegebiete, wunderschöne Flusslandschaften, Wind- und Wassermühlen, alte Klosteranlagen – jede Menge neue Wege gibt es zu entdecken.

Zurück im Landhotel lädt nach der Mittagsverpflegung die Wohlfühloase des Hauses zum Ausruhen ein. Täglich angewendete fastenunterstützende Maßnahmen ergänzen Ihre Fastenwoche vollumfänglich. Wellness- sowie Massageanwendungen und Yoga-Einheiten sind auf Wunsch vor Ort zusätzlich zu buchbar.

Abendliche Vorträge und Gesprächsrunden zur ganzheitlichen Gesundheit, idealen Ernährungsform sowie einen erfüllten Lebensstil runden Ihren Aufenthalt optimal ab. Zudem erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie es nach dem Fasten weitergehen kann.

Bilder: Okelmanns.de

Das erwartet Sie in Ihrer Fastenwandern und Wellnesswoche*

• 7 Tage / 6 Übernachtungen im Hotel Okelmann's in großzügigen Wohlfühlzimmern mit Doppelbett, Bad und gemütlicher Sitzecke als Einzel- oder Doppelzimmer-Nutzung, je nach Buchung
• Buchinger Fasten: Verpflegung aus Frucht-/Gemüsesäften und Fastenbrühe am Abend in Bio-Qualität
  
  ODER
  Basen-Intervall-Fasten: Verpflegung nach der 16:8 Methode mit 3 basischen Mahlzeiten in Bio-Qualität
• Individuelle und kompetente Fastenbegleitung in überschaubaren Gruppen mit max. 12 Personen
  
• Optimale Vorbereitung mit Ihrem persönlichen Gesundheitsfragebogen
  
• Geführte Wanderungen im Wohlfühltempo
  
• Yoga Einheiten vor Ort zusätzlich buchbar
  
• Zimmer mit Granderwasser-Anschluss
• Bio-Teebar
• Finnische Sauna im Schäferwagen inkl. kuscheligem Leih-Bademantel
• Outdoor-Whirlpool
  
• Wellness- und Klangmassagen vor Ort zusätzlich buchbar
• Raum der Stille für Momente der Besinnung
• Bibliothek mit vielen Büchern zum Ausleihen
• Angenehme Darmentleerung mit der Share Pflaume
• Täglich Leberwickel und basische Fußbäder
• Fastenunterstützung mit hochwertigen Produkten
• Skript mit genauer Anleitung für die Entlastungs- und Aufbautage zu Hause
  
• Wohltuende Entspannungseinheiten zur Stressreduktion 
• Vorträge und Empfehlungen zur idealen Ernährung sowie zum Thema „Peace Food“ nach Dr. Rüdiger Dahlke
• Coachingeinheit mit Darstellungen von Philosophie und Theorie der integralen Medizin nach Dr. Rüdiger Dahlke
• Informationen für einen erfüllten Lebensstil (z.B. Säulen der Gesundheit etc.)
• Einzelberatungen oder individuelles Resilienz Training vor Ort zusätzlich buchbar

Alle Angebote beruhen auf Freiwilligkeit. Sie stellen eine Motivation dar, eine unvergessliche Woche mit einer darüber hinaus reichenden Wirkung zu erleben.

Nach der Anmeldung erhalten Sie wichtige Informationen rund um das Fasten, wie Sie sich optimal auf die Woche vorbereiten und was Sie in Ihrem Gepäck dabeihaben sollten.

Bitte beachten

• Eigene Anreise zum Fastenort in D- 27333 Warpe
• Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen
• Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
• Anmeldeschluss ist der 31.01.2024, danach auf Anfrage
• Die angebotenen Fastenseminare wenden sich an gesunde Personen in Selbstverantwortung. Bei schweren oder chronischen Erkrankungen sind Sie in einer Fastenklinik gut aufgehoben. Im Zweifel oder wenn Sie Medikamente einnehmen, kontaktieren Sie bitte stets Ihren Arzt.

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir Ihr Anliegen!