Individuelle Fastenbegleitung
Sie möchten gerne alleine fasten, wünschen sich jedoch eine erfahrene Person an Ihrer Seite, weil Sie nicht genau wissen, was auf Sie zukommt?
Sie möchten sich mal richtig Zeit für sich nehmen, jedoch lieber für sich sein und nicht in der Gruppe?
Sie suchen Abstand von Stress und Belastungen und wollen jetzt vollumfänglich Ihre Gesundheit in die Hand nehmen?
Auch in diesem Fall müssen Sie auf eine fachkundige Begleitung nicht verzichten. Ich begleite Sie gerne auch persönlich und ganz individuell. Sicher gibt es jede Menge Fragen: Wie bereite ich mich richtig auf meine Fastenwoche vor? Wie führe ich richtig ab? Welche Probleme können auftreten und was kann ich dagegen tun? Wie koche ich eine Fastenbrühe? Was darf ich während der Fastenwoche zu mir nehmen und wieviel?
Sie erhalten alle Information, die wichtig sind, damit Sie Ihre Fastenwoche genießen können und Ihnen eine fachkundige Ansprechpartnerin zur Seite steht.
Das erwartet Sie in ihrer individuellen Fastenwoche:
Das Angebot ist geeignet für das Fasten zu Hause. Alternativ können Sie die individuelle Fastenbegleitung auch mit Unterkunft buchen - sprechen Sie mich gerne darauf an.
- Das Fasten ist individuell nur auf Sie abgestimmt
- Beratung zur geeigneten Fastenform: Buchinger Fasten, Basen-Intervall-Fasten oder Fastenform nach Wunsch
- Ausführliches Vorgespräch vor dem Fastenbeginn
- Skript mit genauer Anleitung für die Entlastungs- und Aufbautage
- Anleitung zu fastenunterstützenden Maßnahmen
- Persönliche Begleitung während des Fastens nach Ihren Bedürfnissen
- Umfangreiche Rezeptvorschläge
- Tipps und Hilfen für kleine Befindlichkeitsstörungen
- Empfehlung für den Ablauf einer Fastenwoche inkl. Bewegungsvorschläge
- Auf Wunsch auch Einkaufstraining und -begleitung sowie Kühlschrank-Check
Gruppentarife möglich nach Absprache.
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir Ihr Anliegen!