"Lass die Nahrung deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung."
Hippokrates
Ernährungsberatung in Bad Staffelstein
Heilpraktikerin Melanie Pethke – Naturheilpraxis zum Göttergarten
Warum Ernährungsberatung?
Eine ausgewogene Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. In den westlichen Industrieländern sind laut einer Studie mehr als 70 Prozent aller Erkrankungen stark
durch die Ernährung oder den Lebensstil bedingt und damit vermeidbar.
Studien zeigen: Ein gesunder Lebensstil kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Stoffwechselstörungen deutlich senken. Umgekehrt kann eine unausgewogene Ernährung bestehende Beschwerden verstärken.
Eine professionelle Ernährungsberatung hilft, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, das Körpergewicht zu regulieren und individuelle Gesundheitsziele zu erreichen. Sie unterstützt dabei, Krankheiten vorzubeugen, Therapien zu begleiten und mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Mein Ansatz
Mein Beratungsansatz basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und anerkannten ernährungsmedizinischen Prinzipien. Dabei lege ich besonderen Wert auf praxisnahe Empfehlungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
✔ Individuell abgestimmt auf Ihre Lebensumstände, Vorlieben und Ziele
✔ Ganzheitlich orientiert: Ernährung, Bewegung und Lebensstil im Zusammenspiel
✔ Nachhaltig: langfristige Ernährungsstrategien statt kurzfristiger Diäten
✔ Praktisch umsetzbar: klare Strukturen, alltagstaugliche Empfehlungen
Ihr Weg zur Ernährungsberatung in meiner Praxis
🌿 Erstgespräch & Anamnese: Aufnahme Ihrer persönlichen Essgewohnheiten, Beschwerden und Ziele
🌿 Analyse: Auswertung von Ernährungstagebuch, Laborwerten (falls vorhanden) und Lebensstilfaktoren
🌿 Beratungsgespräch: Besprechung Ihrer Ergebnisse und Erarbeitung erster Handlungsschritte
🌿 Individueller Ernährungsplan: Erstellung eines maßgeschneiderten, alltagstauglichen Konzepts
🌿 Begleitung & Motivation: regelmäßige Folgegespräche zur Anpassung und Unterstützung
🌿 Nachhaltigkeit: Integration gesunder Gewohnheiten in Ihren Alltag für langfristigen Erfolg
Vereinbaren Sie jetzt unkompliziert Ihren Termin zur Ernährungsberatung in Bad Staffelstein – ich freue mich auf Sie!